今朝は地震に起こされた、葛西整体院のスタッフ西川です。

忘年会シーズンで、お酒を飲む機会も多いこの季節、すきっ腹にお酒は要注意です。

肝臓への負担が大きく、また悪酔いもしやすくなります。

そこでオススメなのが、飲む前に脂肪分の多い食材を適度に食べることです。そうすると、アルコールの吸収が緩やかになり、身体への負担も軽減できます。

また、飲んでる間は、良質のたんぱく質（例えばチーズ）を摂るとGOODです。

飲んだ翌朝に目が覚めると、地震か二日酔いか分からない様な飲み方はキケンです。

西川