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自律神経を整えて「なんとなくだるい」から抜け出す

あなたの不調、ちゃんと理由があります。 最近、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「朝起きるのがつらい」…そんな不調、続いていませんか? 病院に行くほどではないけれど、なんだか調子が悪い。そんな違和感に悩んでいる女性は…

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頭痛に悩むあなたへ──薬に頼りすぎる前に知っておきたい“隠れた原因”と整体的アプローチ

「また今日も頭がズキズキ…」「天気が悪いと決まって頭が重い…」そんな風に、日常の中で繰り返される頭痛に悩んでいませんか? 女性は、仕事・家事・育児と、日々たくさんの役割をこなしています。そのなかで、「疲れがたまると頭が痛…

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突然の「ぎっくり腰」、それ…ただの腰痛じゃないかも?

ある日突然、腰に“ビキッ”と電気が走ったような痛み。動けない。立てない。座ってるのもキツい。 それ、いわゆる“ぎっくり腰”です。正式には「急性腰痛症」と呼ばれるこの症状、じつは単なる「腰の使いすぎ」では済まされないことも…

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【手や足のシビレ】原因と対処法|整体師が教えるセルフケア

「最近、手や足がしびれる…」「長時間同じ姿勢をとっていると感覚が鈍くなる…」 こんな悩みを抱えていませんか? 手足のシビレは一時的なものもあれば、放置すると悪化するケースもあります。 「病院に行くほどではないけど、なんと…

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坐骨神経痛の原因と改善策:整体師が教える本当に効くセルフケア

「腰から足にかけて痛みやしびれが続く…」「長時間座っていると辛い…」そんな悩みを抱えていませんか?それ、もしかすると 坐骨神経痛 かもしれません。 坐骨神経痛は、20代〜40代の男性にも多く見られる症状で、仕事や趣味のパ…

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腰痛の改善方法|整体師が教える根本ケアと日常対策

「また腰が痛い…」とため息をついていませんか? 腰痛は比率的に男性に多いと言われていますが、女性もデスクワークや家事・育児などで腰に負担をかけることが多く、慢性的な腰痛に悩む人が増えています。 ただ湿布を貼ったり、マッサ…

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「首こり」解消のポイント

「首こり」に悩む方は多いのではないでしょうか。痛むと辛い首こりですが、実はその原因や解消法については、意外と知られていないことが多いです。 仕事や家事、育児に追われる日々で、気づけば首の痛みが慢性化していることもあります…

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あなたの肩こり、実は〇〇が原因かも?今すぐ試せるセルフケア

肩こり、つらいですよね。朝起きた瞬間から重だるくて、仕事中も気になってしまいます。ひどいと頭痛や吐き気まで……。 実は、肩こりの本当の原因は「肩以外ではない」ことがたくさんあります「本当に肩こりを解消する方法」をお伝えし…

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冷え性の改善

こんな悩みはありませんか? 年中手足が冷たい。 温めてもすぐに身体が冷えてしまう。 冬はレッグウォーマーや手袋が手放せない。 平熱が低体温気味。 クーラーが辛い 当院にくる方の中でも、冷え性で悩む人は少なくありません。 …

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猫背の改善

こんな悩みはありませんか? 座ると背中が丸くなってしまう。 デスクワークばかりで肩が凝る。 スマホを見続けて、首が痛くなる。 良い姿勢を取ろうとしても継続できない。 猫背姿勢が続いた場合、 肩こり、首こりの症状がなかなか…

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