葛西にある肩こり腰痛手足のしびれの施術が得意な整体院

こんにちは。葛西整体院のモアです。

今日は、暦の上で「秋分」の日です。
春分、夏至、秋分、冬至とやってきますが、わたしはこの暦のタイミングを大切にしています。
なんでだろう？なんとなくです。（笑）

大体、節目がくる一週間前か数日前くらいから、身体が少し不調になったり、怠かったりします。メンタルがなぜか落ちやすかったり。
そして当日を迎える前に、それがスッキリ抜けて、当日はすごく晴れやかな気分のことが多いです。

わたしは日記をつけているのですが、前回の夏至のときも、今回の秋分もそんなリズムです。

もう一つ、身体がせっかくデトックスされるので、家の掃除や断捨離もします。
今回は、雑に扱っていた棚の中身を整理しました。
書類、タオル、コスメ、ついつい溜め込むショップの紙袋など、半日かけて断捨離しました。

とってもすっきりしました！！！

秋分の今日は、気温も２５度前後、天気は晴れ、外をゆっくり歩いたら最高です。

整体院には、身体の痛い方や疲れている方がご来院しますが、大抵は、身体に疲労やストレスをため込んでいます。それを身体から出す方法の１つが整体ですが、整体に限らず、運動やストレッチも効果があります。ときには、何もせずゆっくり過ごすことも大切です。

皆さんも、この暦の節目を少し意識してみると、地球のリズムに合わせて自分の身体もリセットできるかもしれません。
今日は、ちょっと参考までの情報でした。