スタッフブログfolder 未分類
ハムストリングスが硬い原因とは？太ももの裏の緊張とトリガーポイントを整体師が解説folder未分類「前屈をすると太ももの裏が突っ張る」 「長時間座っていると、お尻から太ももの裏にかけて違和感がある」 「運動をすると太ももの裏が張って、思うように身体を動かせない」 このような悩みはありませんか？ 太ももの裏側にある筋肉…
「前屈をすると太ももの裏が突っ張る」 「長時間座っていると、お尻から太ももの裏にかけて違和感がある」 「運動をすると太ももの裏が張って、思うように身体を動かせない」 このような悩みはありませんか？ 太ももの裏側にある筋肉…
実は姿勢も関係している？憧れの卵肌に近づくための意外なポイントfolder未分類卵肌になりたい女性へ。実はスキンケアより先に見直したいこと 「毛穴が気になる」「ファンデーションのノリが悪い」「触るとザラつく」。そんな悩みから、卵のようになめらかな肌に憧れる女性は多いのではないでしょうか。 結論からお…
卵肌になりたい女性へ。実はスキンケアより先に見直したいこと 「毛穴が気になる」「ファンデーションのノリが悪い」「触るとザラつく」。そんな悩みから、卵のようになめらかな肌に憧れる女性は多いのではないでしょうか。 結論からお…
朝起きると腰が痛いのはなぜ？原因と改善方法を整体師が解説！folder未分類朝の腰痛は「寝方」だけが原因ではありません 朝、布団から起き上がる瞬間に腰が痛い。 「年齢のせいかな」「マットレスが合わないのかな」と考える方は多いですが、整体の現場ではそれだけが原因ではないケースをよく見かけます。 実…
朝の腰痛は「寝方」だけが原因ではありません 朝、布団から起き上がる瞬間に腰が痛い。 「年齢のせいかな」「マットレスが合わないのかな」と考える方は多いですが、整体の現場ではそれだけが原因ではないケースをよく見かけます。 実…
夕方になると気持ちが落ちる…それは体からのサインですfolder未分類【結論】自律神経が乱れると、体は“静かにSOS”を出し始めます 「最近、なんとなく疲れやすい」「気持ちが落ち着かない」「肩や首がずっと重い」 そんな“理由のわからない不調”は、あなたの体が出している自律神経のサインかもし…
【結論】自律神経が乱れると、体は“静かにSOS”を出し始めます 「最近、なんとなく疲れやすい」「気持ちが落ち着かない」「肩や首がずっと重い」 そんな“理由のわからない不調”は、あなたの体が出している自律神経のサインかもし…
「秋のメンタルゆらぎ」ケアとしてのストレッチ＆呼吸folder未分類秋になると、気温が落ち着いて過ごしやすくなる一方で、「なんとなく気分が沈む」「朝のやる気が出ない」「疲れが抜けにくい」と感じる女性が増えます。これは決してあなたの気のせいではありません。季節特有の“メンタルゆらぎ”が、体…
秋になると、気温が落ち着いて過ごしやすくなる一方で、「なんとなく気分が沈む」「朝のやる気が出ない」「疲れが抜けにくい」と感じる女性が増えます。これは決してあなたの気のせいではありません。季節特有の“メンタルゆらぎ”が、体…
無理しないのに自然と痩せる人の秘密は“巡りの習慣”でしたfolder未分類健康的に痩せるとは？20〜40代女性が“無理なく続けられる体づくり”をするために 結論からお伝えすると、健康的に痩せるとは「体が本来持っている回復力・巡りを整えながら、自然と余分な負担が減っていく状態をつくること」です。…
健康的に痩せるとは？20〜40代女性が“無理なく続けられる体づくり”をするために 結論からお伝えすると、健康的に痩せるとは「体が本来持っている回復力・巡りを整えながら、自然と余分な負担が減っていく状態をつくること」です。…
雨の日に体が重くなる理由、男性ほど影響を受けやすいって知ってましたか？folder未分類雨の日が続く時期に感じる「だるさ」「重さ」「集中しづらさ」は、あなたの身体が季節の変化に適応しようとしているサインです。 特に男性は、仕事・ストレス・生活習慣の影響でその変化が表に出やすくなります。 この記事では、整体師…
雨の日が続く時期に感じる「だるさ」「重さ」「集中しづらさ」は、あなたの身体が季節の変化に適応しようとしているサインです。 特に男性は、仕事・ストレス・生活習慣の影響でその変化が表に出やすくなります。 この記事では、整体師…
低気圧で頭が重い…その理由は“首の前側”にありましたfolder未分類結論からお伝えすると、台風や低気圧が近づくときに起こる「頭痛・めまい・だるさ」は、あなたの身体が弱いからではありません。 整体師として多くの女性の身体に触れてきましたが、これは 身体のセンサーが外の変化に必死で対応してい…
結論からお伝えすると、台風や低気圧が近づくときに起こる「頭痛・めまい・だるさ」は、あなたの身体が弱いからではありません。 整体師として多くの女性の身体に触れてきましたが、これは 身体のセンサーが外の変化に必死で対応してい…
むくむ・だるい・眠れない…台風が近づくと起こる身体の秘密folder未分類台風と身体の不調──その理由を知ると、少しラクになります 台風が近づくと、なんとなく身体が重い、頭がぼんやりする、気分が落ち着かない。 そんな変化を感じたことはありませんか。整体院でも、台風前後は20〜40代女性からの相…
台風と身体の不調──その理由を知ると、少しラクになります 台風が近づくと、なんとなく身体が重い、頭がぼんやりする、気分が落ち着かない。 そんな変化を感じたことはありませんか。整体院でも、台風前後は20〜40代女性からの相…
朝の首の重さは“深層筋のしこり”が原因だった？folder未分類【結論】朝の首の重さは、深層筋にできた“トリガーポイント”が影響していることが多い 朝起きた瞬間、首が重い。頭がスッと起き上がらず、気分までどんよりする。 20〜40代の男性から、この悩みを本当によく聞きます。 「寝違え…
【結論】朝の首の重さは、深層筋にできた“トリガーポイント”が影響していることが多い 朝起きた瞬間、首が重い。頭がスッと起き上がらず、気分までどんよりする。 20〜40代の男性から、この悩みを本当によく聞きます。 「寝違え…
