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胸鎖乳突筋は、首の側面を斜めに通る帯状の筋肉で、耳の後ろと胸部の真ん中の鎖骨に付着しています。横に振り向く時に首に筋が浮き上がり、とても分かりやすい筋肉の一つです。 首の動きに貢献している筋肉ですが、首の骨(頸椎)には付…

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楽に立ち続けたい

夏休みがあるせいか8月は公開される映画が多い。 先月は4本の映画を観た。 最初に観た「共犯者たち」は思いのほか盛況で、映画館へ着くと開場を待つ人の列がビルの入口まで続いていた。 そこで初めて立ち見を経験した。 映画はおも…

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珍しいお客さん

昨日の夜の事でした。 ふと入り口の方を見ると何やらガラス越しに覗いてる方が・・・   そう、おネコ様です😸 ネコ好きの院長に伝えると即座に外に飛び出していきました。(さすがネコ好き) せっかくなのでお水を…

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疲れた身体にクエン酸!

こんにちは。こんやです。 この間、私の住んでる地域でお祭りがありました。3年に1度の大祭との事で、大きなお神輿が町内を練り歩きました。 (3年前は担ぎ手さん不足により開催されず、6年ぶりだったそうです) その日の最高気温…

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スーツが似合う三角筋

三角筋をご存知でしょうか? そうです、読んで字のごとく、三角形の筋肉です。筋肉全体を広げると二等辺三角形になることが、三角筋の筋名の由来になっているそうです。 肩関節をすべて覆う形で肩関節の動きのほぼすべてに関与していま…

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睡眠負債に気をつけて

そろそろ寝ないと・・・ でもちょっとスマホ見てから、あと1つ動画みてから・・とかやってしまうことありませんか? まさに私がそうです(笑) そんな方は睡眠負債を抱えているかもしれません!   睡眠負債とは・・・ …

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こんにちは。こんやです。 7月3日に友達が出産しました。新生児にはなかなか会えないので入院中に会いに行ってきました。 めっちゃ小さいし、ふにゃふにゃで可愛かった!!一瞬で癒されました! 一緒に行った友達が「母乳でちゃうぅ…

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目の日焼け

肌が日焼けをする様に『目』も日焼けをします。 放置してしまうとどうなってしまうのか‥ 実は肌が黒くなったり、シミやそばかすが増えてしまうって知っていましたか?! それは関係ない!!と思いきや、大いに関係があるんです!! …

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デートとは

こんにちは。鈴木です。 ここ数年休日に山登りをすることが増えました。 いつも同業のEくんと一緒。 日頃の運動不足を一気に解消するため、たまに無謀な山へ挑戦してます。 ただ今回は山の予定を変更。 どうやら川越に美味しい鰻屋…

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みなさんは焼肉に行くと、どこの部位が好きですか? 私は断然「ハラミ」です! そう、牛の「横隔膜」(おうかくまく)です! 人間にもあるこの「横隔膜」はとても重要な役割をしているところなので、今回のテーマにいたします。 横隔…

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