スタッフブログfolder 未分類
花粉症の朝がつらいあなたへ。整体師が教える「睡眠の質を守る習慣」folder未分類【結論】花粉症のつらさは“睡眠時間”で大きく変わります 「花粉症の時期になると、いつもより疲れやすい」「朝からぼんやりして仕事に集中できない」 そんな声を、整体院でもよく耳にします。 実は、花粉症のつらさと睡眠時間には深…
【結論】花粉症のつらさは“睡眠時間”で大きく変わります 「花粉症の時期になると、いつもより疲れやすい」「朝からぼんやりして仕事に集中できない」 そんな声を、整体院でもよく耳にします。 実は、花粉症のつらさと睡眠時間には深…
季節の変わり目に眠れない本当の理由。鍵は“首のコリ”にあったfolder未分類季節の変わり目と睡眠、寝具について （整体師としての経験からお伝えします） 結論：季節の変わり目に眠りが浅くなるのは、身体が環境の変化に追いつけていないだけ よく聞くのが、 「最近、寝ても疲れが抜けない」 「夜中にふと目…
季節の変わり目と睡眠、寝具について （整体師としての経験からお伝えします） 結論：季節の変わり目に眠りが浅くなるのは、身体が環境の変化に追いつけていないだけ よく聞くのが、 「最近、寝ても疲れが抜けない」 「夜中にふと目…
マッサージ通いはもう終わり。整体師が教える「歩くだけで全身のコリが溶け出す」驚きの法則folder未分類整体師として毎日多くの方の体と向き合っていると、20代から40代の男性から「運動不足はわかっているけど、ジムに行く時間がない」「マッサージに行っても、その場しのぎで体がすぐに重くなる」という切実な声をよく耳にします。 結…
整体師として毎日多くの方の体と向き合っていると、20代から40代の男性から「運動不足はわかっているけど、ジムに行く時間がない」「マッサージに行っても、その場しのぎで体がすぐに重くなる」という切実な声をよく耳にします。 結…
根を張って、春を待つ。股関節を整えよう！folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週末は東京にも雪が降りました。 わたしは自宅にいたので、綺麗だなぁと眺めていました。 我が家では、チューリップの球根が芽を出して、ちょっとずつ伸びていて、 春に咲くのを楽しみにしてい…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週末は東京にも雪が降りました。 わたしは自宅にいたので、綺麗だなぁと眺めていました。 我が家では、チューリップの球根が芽を出して、ちょっとずつ伸びていて、 春に咲くのを楽しみにしてい…
寒暖差“7℃の壁”が体調を崩す理由とは？整体師が解説folder未分類結論：体調を崩しやすい寒暖差は「7℃以上」。そして冬はトリガーポイントが活性化しやすい 冬の体調不良の多くは、寒暖差による自律神経の負担と、筋肉のトリガーポイントの活性化が重なることで起こります。 特に、気温差が 7℃以…
結論：体調を崩しやすい寒暖差は「7℃以上」。そして冬はトリガーポイントが活性化しやすい 冬の体調不良の多くは、寒暖差による自律神経の負担と、筋肉のトリガーポイントの活性化が重なることで起こります。 特に、気温差が 7℃以…
葛西の整体選びで迷っている方へ｜カウンセリング重視の理由folder未分類結論｜葛西で整体を探しているなら、「ちゃんと話を聞いてくれるか」で選んでください 「葛西で整体を探している人はうちに来て」 そう言いたい気持ちはあります。ですが本当に大切なのは、“あなたが安心して通えるかどうか”です。 …
結論｜葛西で整体を探しているなら、「ちゃんと話を聞いてくれるか」で選んでください 「葛西で整体を探している人はうちに来て」 そう言いたい気持ちはあります。ですが本当に大切なのは、“あなたが安心して通えるかどうか”です。 …
スノボ・スキーで“痛める人”の共通点とは？整体師が語る落とし穴folder未分類スノーボード・スキーで気を付けること 整体師として毎年冬になると、「滑った翌日、腰が抜けるように痛い」「膝がガクッとする」「太ももがパンパンで動けない」などの相談が一気に増えます。 結論から言うと、スノーボード・スキーで…
スノーボード・スキーで気を付けること 整体師として毎年冬になると、「滑った翌日、腰が抜けるように痛い」「膝がガクッとする」「太ももがパンパンで動けない」などの相談が一気に増えます。 結論から言うと、スノーボード・スキーで…
通勤の“歩き方”で体が変わるって本当？folder未分類【結論】通勤で歩くことにはちゃんと運動効果があります。ただ、「歩いているのに変化を感じない」という方には、いくつか共通する理由があります。 毎日仕事に向かうだけで疲れるのに、 「通勤で歩いてるから、これって運動になるのか…
【結論】通勤で歩くことにはちゃんと運動効果があります。ただ、「歩いているのに変化を感じない」という方には、いくつか共通する理由があります。 毎日仕事に向かうだけで疲れるのに、 「通勤で歩いてるから、これって運動になるのか…
最近疲れやすい男性へ。ストレスと筋肉の意外な関係folder未分類ストレスが身体に与える“意外な負担”と、今日からできる改善の考え方 結論からお伝えすると、ストレスは「心の問題」だけではなく、20〜40代男性の身体に“筋肉の緊張”という形で現れやすいものです。 そして、その筋緊張が続く…
ストレスが身体に与える“意外な負担”と、今日からできる改善の考え方 結論からお伝えすると、ストレスは「心の問題」だけではなく、20〜40代男性の身体に“筋肉の緊張”という形で現れやすいものです。 そして、その筋緊張が続く…
天気が悪いと頭が重い…その正体は“トリガーポイント”かもしれませんfolder未分類【結論】気圧の変化は“頭痛のスイッチ”になりやすい。原因は「自律神経」と「トリガーポイント」 天気が崩れる前に頭が重くなる。雨の日は集中力が落ちる。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 気圧の変化は、体の内部で“見えな…
【結論】気圧の変化は“頭痛のスイッチ”になりやすい。原因は「自律神経」と「トリガーポイント」 天気が崩れる前に頭が重くなる。雨の日は集中力が落ちる。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 気圧の変化は、体の内部で“見えな…
