コロナに負けるな!!(腰痛編)

緊急事態宣言で自粛中の方に、家で出来る簡単な体操を紹介いたします。

今回は腰痛でお悩みの方に是非見て頂きたい内容です。

もちろん、予防も兼ねていますので、以前ギックリ腰になった事のある方や、不安に思っておられる方も是非実践してみて下さい。

動かさなくなった体を解放して、新型コロナウイルスに負けないよう対策していきましょう!

山崎