いつの間にか増えてしまった体重、一緒に落としませんか?

こんにちは。
葛西整体院のモアです。

緊急事態宣言も解除され、
友人と話すたびに話題になるのは、
自粛期間の数か月でどれだけ肥えてしまったかです。(笑)

 

 

これからようやく
会いたい人に会ったり、
行きたい場所に出かけたり、

そんな時期になりました。

せっかくならこの機会に、身体も軽くしたくありませんか?

 

万年なんちゃってダイエッターからの卒業

わたしは、普段は、ポテチもアイスクリームも、ケーキも大好きで、
過去に何度もなんちゃってダイエットをしては、失敗を経験しています。

これでは、いかん!と思いまして、

数年前にダイエットについて専門的に学び
健康的に、あまり苦しまずに
痩せる方法を会得して、実践してきました。

おかげで、社会人になって年々増えた体重を
学生の頃のベスト体重に戻して、リバウンドせず数年維持していました。

が、自粛期間に少し食べすぎてしまい、今ダイエット中です!あはは。

2週間で-2キロまでは落としましたが、もう少し続けます。

どんなダイエットなの?

わたしが実践してきたのは、

  1. 食事で健康的に食べて痩せる方法
  2. 軽い筋トレと柔軟体操を摂り入れた方法
  3. シンプルで一気に落とす方法

とそのときの自分の状態や気分で、適時組み合わせています。

  • 運動は苦手
  • 料理は苦手
  • 長くは続けられない

など一人一人の方の得意不得意を考慮しながら
キレイに健康的に痩せるヒントとコツをお伝えします。

ダイエットは、一人で始めるとすぐにくじけそうになるものです。

整体を受けて、身体の全体的な調子を上げながら、

ついでに一緒に痩せませんか?

ご希望の方は、モアまでお気軽にお声がけください。

ダイエット話で、盛り上がるのを楽しみにしています。