葛西にある肩こり腰痛手足のしびれの施術が得意な整体院

こんにちは。葛西整体院のモアです。

皆さん、ここ数週間の体調はいかがでしょうか。
「なんだか重い、、。」「だるい。。」「痛い。。」
当院にくる人の中でも、そんな人が特に多かった印象があります。

あと数日で今年の夏至を迎えます。
そのため今、太陽のエネルギーは一年の中でももっとも高まりつつある時期です。

”陽”のエネルギーが高まると、自分の中にある”陰”のエネルギーが刺激を受けやすくなります。

身体の中に停滞しているエネルギーがある人は、ちょっとキツイ状態になります。

実はわたしももれなくその一人で、今週は久しぶりに自分も整体を受けました。
それでもまだ身体がうずうずしていたので、昨日は、夜にいつもより強度の高いヨガのレッスンに行きました。

そして、数日前から栄養補給に、朝はスムージーに切り替えました。
わたしは、バナナ、リンゴ、キュウイ、ホウレンソウ、ヨーグルトをミキサーにかけます。

ここまでしたところで、ようやく今日の朝、身体がすっきりした状態で目覚める事ができました。
あーよかった！！（笑）

夏至の前の最終調整は、身体だけでなく家の中の片づけ、断捨離もおすすめです。
１つ、一か所、一部屋、自分のできる範囲でやってみましょう。

温暖化などの影響で、天候も急変しやすく、自律神経が影響を受けやすいです。
身体を整えるということが今まで以上に重要になってきていると日々感じます。

当院に来る方の中でも、運動を始めた方がとても増えています。
運動が苦手だった人も、多忙を極めてる人も、運動を始めています。

そこのあなたも、一歩踏み出してみましょう！！

整体＋運動＋食事＋睡眠＋楽しい事＋休息

こんなバランスが取れたときは、身体はばっちり快適に動きます。

なかなか生活の中で、負荷がかかる事もあると思いますが、ひとつひとつバランスを取りながら目の前のことを大切にしていきましょう。

ではではまた。

モアでした。