スタッフブログ3/16
ずっといたいかも北海道vol.2folder未分類前回のブログで、2日目の夜まで書かせていただきました。 今回は、3日目の朝から書いていきます！ 3日目の朝、起きたら誰もいませんでした。 ホテルで4人一緒に寝たはずなのに。 スーツケースは置いてあるのでどこかに出かけたの…
前回のブログで、2日目の夜まで書かせていただきました。 今回は、3日目の朝から書いていきます！ 3日目の朝、起きたら誰もいませんでした。 ホテルで4人一緒に寝たはずなのに。 スーツケースは置いてあるのでどこかに出かけたの…
睡眠の質を上げましょう。folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 すっかり寒くなってきて、体調を崩される方も少し増えたように思います。ここから冬至に向けて、日の当たる時間もどんどん短くなります。少し疲れたようなときに、風邪を引きやすいです。無理せず過…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 すっかり寒くなってきて、体調を崩される方も少し増えたように思います。ここから冬至に向けて、日の当たる時間もどんどん短くなります。少し疲れたようなときに、風邪を引きやすいです。無理せず過…
寒くなると無意識に力が入ってしまう筋肉とは！？folder未分類ここ１〜２週間で真冬のような寒さが訪れておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 寒くなると首を守ろうとしてつい肩に力が入り、肩が持ち上がってしまいます。この動きは肩甲骨と首を結んでいる『肩甲挙筋』が収縮している姿で…
ここ１〜２週間で真冬のような寒さが訪れておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 寒くなると首を守ろうとしてつい肩に力が入り、肩が持ち上がってしまいます。この動きは肩甲骨と首を結んでいる『肩甲挙筋』が収縮している姿で…
朝ごはんを食べましょう！folder未分類皆様こんにちは。 ようやく涼しくなり、食欲の秋がやってきました。 食べすぎに気をつけようと思う方もいらっしゃるかもしれません。 確かに暴飲暴食はいけませんが、きっちり3食、決まった時間に食べる事は大切です。特に大事なのが…
皆様こんにちは。 ようやく涼しくなり、食欲の秋がやってきました。 食べすぎに気をつけようと思う方もいらっしゃるかもしれません。 確かに暴飲暴食はいけませんが、きっちり3食、決まった時間に食べる事は大切です。特に大事なのが…
ずっといたいかも北海道folder未分類みなさんお久しぶりです！前田伯爵です！ 先日北海道に行ってきました！ いやぁ楽しかった〜こないだ行ったばっかなのにもう行きたいです笑 朝1の飛行機に乗って成田空港から新千歳へ向かいました。早速トラブルが起きました… 1人…
みなさんお久しぶりです！前田伯爵です！ 先日北海道に行ってきました！ いやぁ楽しかった〜こないだ行ったばっかなのにもう行きたいです笑 朝1の飛行機に乗って成田空港から新千歳へ向かいました。早速トラブルが起きました… 1人…
天気痛をよくしたい。folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 急にさむくなってきました。皆さん体調はいかがでしょうか。 ここに来院する皆さんとの会話の中で、よく聞くことが 「雨が降ると調子が悪くなる。」 「台風が近づくとめまいが。。」 と言ったい…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 急にさむくなってきました。皆さん体調はいかがでしょうか。 ここに来院する皆さんとの会話の中で、よく聞くことが 「雨が降ると調子が悪くなる。」 「台風が近づくとめまいが。。」 と言ったい…
筋肉の柔軟性とストレッチには因果関係はない！？folder未分類ストレッチは今まで体の柔軟性、血行促進、筋肉痛の改善、ケガの予防、代謝の促進、ダイエットなど、さまざまな事で有効なエクササイズとされていましたが、ここ最近の研究結果では、全てにおいてストレッチの有効性はほとんど無い事が分…
ストレッチは今まで体の柔軟性、血行促進、筋肉痛の改善、ケガの予防、代謝の促進、ダイエットなど、さまざまな事で有効なエクササイズとされていましたが、ここ最近の研究結果では、全てにおいてストレッチの有効性はほとんど無い事が分…
沖縄旅行folder未分類先日、2泊3日で沖縄に行ってきました。 今から28年前、20歳の時に沖縄に移住し 2年半ほど暮らしていた事があります。 東京の冬は寒いからという単純な理由で 住民票を移した記憶があります。 借りたアパートは那覇のすぐ南に…
先日、2泊3日で沖縄に行ってきました。 今から28年前、20歳の時に沖縄に移住し 2年半ほど暮らしていた事があります。 東京の冬は寒いからという単純な理由で 住民票を移した記憶があります。 借りたアパートは那覇のすぐ南に…
血糖値スパイク - update更新日 : 2025年02月20日folder未分類みなさんは血糖値スパイクとはご存知でしょうか？ 血糖値スパイクとは、急激に血糖値が上がることを言います。血中の糖をグラフにした時、針のように急激に上がることからスパイクと言われています。 この内容を書くのを決めた理由は、…
みなさんは血糖値スパイクとはご存知でしょうか？ 血糖値スパイクとは、急激に血糖値が上がることを言います。血中の糖をグラフにした時、針のように急激に上がることからスパイクと言われています。 この内容を書くのを決めた理由は、…
五十肩の症状にも種類がある！？folder未分類５０代になると腕を挙げる時に鋭い痛みや鈍い痛みを感じる事があります。 そうです。それが五十肩（肩関節周囲炎）です。 私も経験があり、痛みが出始めるととても長い期間（半年〜1年半くらい）痛みが続くので、できればなりたくない…
５０代になると腕を挙げる時に鋭い痛みや鈍い痛みを感じる事があります。 そうです。それが五十肩（肩関節周囲炎）です。 私も経験があり、痛みが出始めるととても長い期間（半年〜1年半くらい）痛みが続くので、できればなりたくない…
