スタッフブログ
整体に行く前に知っておくべき3つのポイントfolder未分類整体に行く前に知っておくべき3つのポイント 結論から言うと、整体に行く前に、 ●「自分の体の状態を正しく把握すること」 ●「施術の目的を整理すること」 ●「トリガーポイントの仕組みを理解しておくこと」 の3つを押さえてお…
整体に行く前に知っておくべき3つのポイント 結論から言うと、整体に行く前に、 ●「自分の体の状態を正しく把握すること」 ●「施術の目的を整理すること」 ●「トリガーポイントの仕組みを理解しておくこと」 の3つを押さえてお…
気温が高いと筋肉はどう変わる？夏に疲れやすい理由folder未分類【気温が高い時、筋肉はどうなっている？】 結論から言うと、気温が高い時、筋肉はゆるむ一方で「疲れやすく、だるく、攣りやすい状態」になっています。 これは、夏場に感じる“だるさ・集中力の低下・肩こりの悪化”の大きな原因のひ…
【気温が高い時、筋肉はどうなっている？】 結論から言うと、気温が高い時、筋肉はゆるむ一方で「疲れやすく、だるく、攣りやすい状態」になっています。 これは、夏場に感じる“だるさ・集中力の低下・肩こりの悪化”の大きな原因のひ…
日頃の備え「健康貯金」しませんか？folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 夏至を超えて、皆さんの体調はどうでしょうか？ わたしは、ヨガのイベントに参加したため、筋肉痛がすごかったですが、ようやく和らいできました。 ほっとしたのもつかの間、台風が２つ来ています…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 夏至を超えて、皆さんの体調はどうでしょうか？ わたしは、ヨガのイベントに参加したため、筋肉痛がすごかったですが、ようやく和らいできました。 ほっとしたのもつかの間、台風が２つ来ています…
夏至に向けて、最終調整の時期です。folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 皆さん、ここ数週間の体調はいかがでしょうか。 「なんだか重い、、。」「だるい。。」「痛い。。」 当院にくる人の中でも、そんな人が特に多かった印象があります。 あと数日で今年の夏至を迎え…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 皆さん、ここ数週間の体調はいかがでしょうか。 「なんだか重い、、。」「だるい。。」「痛い。。」 当院にくる人の中でも、そんな人が特に多かった印象があります。 あと数日で今年の夏至を迎え…
気圧の変化で頭が重くなる仕組みfolder未分類結論からお伝えすると、気圧の変化で頭が重くなるのは「あなたの身体が敏感だから」ではなく、身体のセンサーが外の変化に反応している自然な反応です。 整体師として多くの女性の身体に触れてきましたが、20〜40代の方は仕事・家事…
結論からお伝えすると、気圧の変化で頭が重くなるのは「あなたの身体が敏感だから」ではなく、身体のセンサーが外の変化に反応している自然な反応です。 整体師として多くの女性の身体に触れてきましたが、20〜40代の方は仕事・家事…
低気圧の影響とその対処方法folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週は台風が来て、今週には関東も梅雨入りしました。しばらく雨が続き、低気圧の影響を受けた人も多かったです。 天気が悪くなるときには、頭痛がする、肩こりが酷くなった、メンタルが落ち込んで…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週は台風が来て、今週には関東も梅雨入りしました。しばらく雨が続き、低気圧の影響を受けた人も多かったです。 天気が悪くなるときには、頭痛がする、肩こりが酷くなった、メンタルが落ち込んで…
YouTube筋トレで痛みが悪化する理由──整体師だけが知る“見えない落とし穴”folder未分類エクササイズ動画、便利だけど…実はちょっとした落とし穴があります 正直、YouTubeのエクササイズ動画って便利ですよね。 仕事の合間や夜のスキマ時間にサッとできるし、無料だし、種類も豊富。 一度は「これで体の不調も解決…
エクササイズ動画、便利だけど…実はちょっとした落とし穴があります 正直、YouTubeのエクササイズ動画って便利ですよね。 仕事の合間や夜のスキマ時間にサッとできるし、無料だし、種類も豊富。 一度は「これで体の不調も解決…
休んでも抜けないその疲労感、自律神経のSOSかも。葛西整体院が明かす“熱疲労”のセルフケアfolder未分類「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるくて重い……」 「冷房の効いた部屋にいるのに、なぜか体力が削られている気がする……」 20代から40代の女性の皆さん、このような「原因のわからない抜け切らない疲れ」に悩まさ…
「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるくて重い……」 「冷房の効いた部屋にいるのに、なぜか体力が削られている気がする……」 20代から40代の女性の皆さん、このような「原因のわからない抜け切らない疲れ」に悩まさ…
ぐるぐるするネガティブな思考を手放す方法folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日はとても良いお天気です。皆さん、体調はいかがでしょうか。 最近体調やメンタルを崩して会社を辞めたり、辞めるまでいかなくてもぎりぎりのところで働いている方達のことを思っていました。 …
こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日はとても良いお天気です。皆さん、体調はいかがでしょうか。 最近体調やメンタルを崩して会社を辞めたり、辞めるまでいかなくてもぎりぎりのところで働いている方達のことを思っていました。 …
朝起きても疲れが取れない人に共通する“首の硬さ”の正体folder未分類【結論】朝の疲労感は“首の硬さ”と自律神経の乱れが深く関係しています 朝起きた瞬間から「だるい」「頭が重い」「寝た気がしない」。 20〜40代の男性から、こうした声をよく聞きます。 実はこの状態、単なる寝不足ではなく、首…
【結論】朝の疲労感は“首の硬さ”と自律神経の乱れが深く関係しています 朝起きた瞬間から「だるい」「頭が重い」「寝た気がしない」。 20〜40代の男性から、こうした声をよく聞きます。 実はこの状態、単なる寝不足ではなく、首…
