スタッフブログ
整体師が教える、花粉の季節をラクにする“腸活の新常識”folder未分類腸の状態を整えることが、花粉の季節を少しでもラクに過ごすための“土台づくり”につながる可能性があります。ただし、花粉症の改善を断言するものではなく、あくまで日々の体調管理として取り入れやすい考え方としてお伝えします。気に…
腸の状態を整えることが、花粉の季節を少しでもラクに過ごすための“土台づくり”につながる可能性があります。ただし、花粉症の改善を断言するものではなく、あくまで日々の体調管理として取り入れやすい考え方としてお伝えします。気に…
なぜ仕事ができる男ほど体が硬いのか？運動不足とトリガーポイントの真実folder未分類結論：運動不足は「筋力低下」よりも“神経と筋肉の連携低下”が本質です 「最近なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「肩や腰が常に張っている」 あなたも、そんな状態を放置していませんか？ 運動不足とは、単に運動量が足りない…
結論：運動不足は「筋力低下」よりも“神経と筋肉の連携低下”が本質です 「最近なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「肩や腰が常に張っている」 あなたも、そんな状態を放置していませんか？ 運動不足とは、単に運動量が足りない…
「最近ずっとだるい…」それ、春バテかもしれません。folder未分類春バテと生活リズムの関係とは？春に不調を感じやすい理由 結論からお伝えすると、春バテは「体のリズムが乱れたサイン」です。 仕事・家事・育児・人間関係など、日々の負担が重なりやすく、季節の変わり目の影響を受けやすい傾向があ…
春バテと生活リズムの関係とは？春に不調を感じやすい理由 結論からお伝えすると、春バテは「体のリズムが乱れたサイン」です。 仕事・家事・育児・人間関係など、日々の負担が重なりやすく、季節の変わり目の影響を受けやすい傾向があ…
花粉症の朝がつらいあなたへ。整体師が教える「睡眠の質を守る習慣」folder未分類【結論】花粉症のつらさは“睡眠時間”で大きく変わります 「花粉症の時期になると、いつもより疲れやすい」「朝からぼんやりして仕事に集中できない」 そんな声を、整体院でもよく耳にします。 実は、花粉症のつらさと睡眠時間には深…
【結論】花粉症のつらさは“睡眠時間”で大きく変わります 「花粉症の時期になると、いつもより疲れやすい」「朝からぼんやりして仕事に集中できない」 そんな声を、整体院でもよく耳にします。 実は、花粉症のつらさと睡眠時間には深…
季節の変わり目に眠れない本当の理由。鍵は“首のコリ”にあったfolder未分類季節の変わり目と睡眠、寝具について （整体師としての経験からお伝えします） 結論：季節の変わり目に眠りが浅くなるのは、身体が環境の変化に追いつけていないだけ よく聞くのが、 「最近、寝ても疲れが抜けない」 「夜中にふと目…
季節の変わり目と睡眠、寝具について （整体師としての経験からお伝えします） 結論：季節の変わり目に眠りが浅くなるのは、身体が環境の変化に追いつけていないだけ よく聞くのが、 「最近、寝ても疲れが抜けない」 「夜中にふと目…
マッサージ通いはもう終わり。整体師が教える「歩くだけで全身のコリが溶け出す」驚きの法則folder未分類整体師として毎日多くの方の体と向き合っていると、20代から40代の男性から「運動不足はわかっているけど、ジムに行く時間がない」「マッサージに行っても、その場しのぎで体がすぐに重くなる」という切実な声をよく耳にします。 結…
整体師として毎日多くの方の体と向き合っていると、20代から40代の男性から「運動不足はわかっているけど、ジムに行く時間がない」「マッサージに行っても、その場しのぎで体がすぐに重くなる」という切実な声をよく耳にします。 結…
根を張って、春を待つ。股関節を整えよう！folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週末は東京にも雪が降りました。 わたしは自宅にいたので、綺麗だなぁと眺めていました。 我が家では、チューリップの球根が芽を出して、ちょっとずつ伸びていて、 春に咲くのを楽しみにしてい…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週末は東京にも雪が降りました。 わたしは自宅にいたので、綺麗だなぁと眺めていました。 我が家では、チューリップの球根が芽を出して、ちょっとずつ伸びていて、 春に咲くのを楽しみにしてい…
寒暖差“7℃の壁”が体調を崩す理由とは？整体師が解説folder未分類結論：体調を崩しやすい寒暖差は「7℃以上」。そして冬はトリガーポイントが活性化しやすい 冬の体調不良の多くは、寒暖差による自律神経の負担と、筋肉のトリガーポイントの活性化が重なることで起こります。 特に、気温差が 7℃以…
結論：体調を崩しやすい寒暖差は「7℃以上」。そして冬はトリガーポイントが活性化しやすい 冬の体調不良の多くは、寒暖差による自律神経の負担と、筋肉のトリガーポイントの活性化が重なることで起こります。 特に、気温差が 7℃以…
葛西の整体選びで迷っている方へ｜カウンセリング重視の理由folder未分類結論｜葛西で整体を探しているなら、「ちゃんと話を聞いてくれるか」で選んでください 「葛西で整体を探している人はうちに来て」 そう言いたい気持ちはあります。ですが本当に大切なのは、“あなたが安心して通えるかどうか”です。 …
結論｜葛西で整体を探しているなら、「ちゃんと話を聞いてくれるか」で選んでください 「葛西で整体を探している人はうちに来て」 そう言いたい気持ちはあります。ですが本当に大切なのは、“あなたが安心して通えるかどうか”です。 …
スノボ・スキーで“痛める人”の共通点とは？整体師が語る落とし穴folder未分類スノーボード・スキーで気を付けること 整体師として毎年冬になると、「滑った翌日、腰が抜けるように痛い」「膝がガクッとする」「太ももがパンパンで動けない」などの相談が一気に増えます。 結論から言うと、スノーボード・スキーで…
スノーボード・スキーで気を付けること 整体師として毎年冬になると、「滑った翌日、腰が抜けるように痛い」「膝がガクッとする」「太ももがパンパンで動けない」などの相談が一気に増えます。 結論から言うと、スノーボード・スキーで…
