スタッフブログ
低気圧の影響とその対処方法folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週は台風が来て、今週には関東も梅雨入りしました。しばらく雨が続き、低気圧の影響を受けた人も多かったです。 天気が悪くなるときには、頭痛がする、肩こりが酷くなった、メンタルが落ち込んで…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 先週は台風が来て、今週には関東も梅雨入りしました。しばらく雨が続き、低気圧の影響を受けた人も多かったです。 天気が悪くなるときには、頭痛がする、肩こりが酷くなった、メンタルが落ち込んで…
YouTube筋トレで痛みが悪化する理由──整体師だけが知る“見えない落とし穴”folder未分類エクササイズ動画、便利だけど…実はちょっとした落とし穴があります 正直、YouTubeのエクササイズ動画って便利ですよね。 仕事の合間や夜のスキマ時間にサッとできるし、無料だし、種類も豊富。 一度は「これで体の不調も解決…
エクササイズ動画、便利だけど…実はちょっとした落とし穴があります 正直、YouTubeのエクササイズ動画って便利ですよね。 仕事の合間や夜のスキマ時間にサッとできるし、無料だし、種類も豊富。 一度は「これで体の不調も解決…
休んでも抜けないその疲労感、自律神経のSOSかも。葛西整体院が明かす“熱疲労”のセルフケアfolder未分類「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるくて重い……」 「冷房の効いた部屋にいるのに、なぜか体力が削られている気がする……」 20代から40代の女性の皆さん、このような「原因のわからない抜け切らない疲れ」に悩まさ…
「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるくて重い……」 「冷房の効いた部屋にいるのに、なぜか体力が削られている気がする……」 20代から40代の女性の皆さん、このような「原因のわからない抜け切らない疲れ」に悩まさ…
ぐるぐるするネガティブな思考を手放す方法folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日はとても良いお天気です。皆さん、体調はいかがでしょうか。 最近体調やメンタルを崩して会社を辞めたり、辞めるまでいかなくてもぎりぎりのところで働いている方達のことを思っていました。 …
こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日はとても良いお天気です。皆さん、体調はいかがでしょうか。 最近体調やメンタルを崩して会社を辞めたり、辞めるまでいかなくてもぎりぎりのところで働いている方達のことを思っていました。 …
朝起きても疲れが取れない人に共通する“首の硬さ”の正体folder未分類【結論】朝の疲労感は“首の硬さ”と自律神経の乱れが深く関係しています 朝起きた瞬間から「だるい」「頭が重い」「寝た気がしない」。 20〜40代の男性から、こうした声をよく聞きます。 実はこの状態、単なる寝不足ではなく、首…
【結論】朝の疲労感は“首の硬さ”と自律神経の乱れが深く関係しています 朝起きた瞬間から「だるい」「頭が重い」「寝た気がしない」。 20〜40代の男性から、こうした声をよく聞きます。 実はこの状態、単なる寝不足ではなく、首…
夏至に向けてパワーアップ - update更新日 : 2026年05月27日folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 聞いて下さい。大変なことをしてしまいました。 なんとこの体力に全く自信のない私が、ヨガの太陽礼拝を５４回もするレッスンに申し込んでしまったのです。。 ヨガのスタジオに貼ってあったこのレ…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 聞いて下さい。大変なことをしてしまいました。 なんとこの体力に全く自信のない私が、ヨガの太陽礼拝を５４回もするレッスンに申し込んでしまったのです。。 ヨガのスタジオに貼ってあったこのレ…
デスクワーク男性に急増中。お尻の慢性痛の本当の原因とは？folder未分類結論：お尻の痛みの正体は“坐骨神経”ではなく、深層筋のトリガーポイントであることが多い 「ずっと座っているとお尻が痛い」 「運動するとお尻の奥がズーンと重い」 「ストレッチしても改善しない」 20〜40代男性から、こうし…
結論：お尻の痛みの正体は“坐骨神経”ではなく、深層筋のトリガーポイントであることが多い 「ずっと座っているとお尻が痛い」 「運動するとお尻の奥がズーンと重い」 「ストレッチしても改善しない」 20〜40代男性から、こうし…
湿度が筋膜に影響する？整体師が解説する“梅雨の体調変化の真実”folder未分類梅雨時期に起こる体の変化 —整体師としての臨床経験から読み解く“湿度と身体の関係”— 梅雨が近づくと、身体が重い・むくむ・気分が乗らない──。 こうした変化は、単なる気分の問題ではなく、身体の内部環境が季節に合わせて変化…
梅雨時期に起こる体の変化 —整体師としての臨床経験から読み解く“湿度と身体の関係”— 梅雨が近づくと、身体が重い・むくむ・気分が乗らない──。 こうした変化は、単なる気分の問題ではなく、身体の内部環境が季節に合わせて変化…
流れる身体作り。folder未分類こんにちは。 葛西整体院のモアです。 先週末は、富士山の近くでキャンプをしていました。 到着してすぐに靴も靴下も脱いで、大地に寝っ転がりました。 ”アーシング” 聞いた事ある方もいると思います。 自分の不要なエネルギーを…
こんにちは。 葛西整体院のモアです。 先週末は、富士山の近くでキャンプをしていました。 到着してすぐに靴も靴下も脱いで、大地に寝っ転がりました。 ”アーシング” 聞いた事ある方もいると思います。 自分の不要なエネルギーを…
”当たり前”を考える。folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 ４月も中盤に差し掛かり、ここ数日はとってもいいお天気です。 しかし世界情勢も不安定で、不安になっている人もいるかもしれません。 石油、ナフサ！品薄！といろいろ今日本でも懸念事項が出てき…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 ４月も中盤に差し掛かり、ここ数日はとってもいいお天気です。 しかし世界情勢も不安定で、不安になっている人もいるかもしれません。 石油、ナフサ！品薄！といろいろ今日本でも懸念事項が出てき…
