スタッフブログ
たった1分で体がふわっと軽くなる！呼吸リセットの秘密folder未分類こんにちは！前田です 「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」――そんな時、あなたはどうしていますか？ 実は疲労感の多くは、自律神経の乱れと呼吸の浅さが原因です。忙しい女性ほど、体を休ませるスイッチがうまく入らず、慢性的…
こんにちは！前田です 「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」――そんな時、あなたはどうしていますか？ 実は疲労感の多くは、自律神経の乱れと呼吸の浅さが原因です。忙しい女性ほど、体を休ませるスイッチがうまく入らず、慢性的…
季節の節目にデトックス。folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日は、暦の上で「秋分」の日です。 春分、夏至、秋分、冬至とやってきますが、わたしはこの暦のタイミングを大切にしています。 なんでだろう？なんとなくです。（笑） 大体、節目がくる一週間…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日は、暦の上で「秋分」の日です。 春分、夏至、秋分、冬至とやってきますが、わたしはこの暦のタイミングを大切にしています。 なんでだろう？なんとなくです。（笑） 大体、節目がくる一週間…
歩く事での健康促進とは・・・！？folder未分類普段、どのくらい歩いていますか？ 以前「ポケモンGO」で楽しく歩く事を推奨していた山崎です。 歩くことはとても身近な運動ですが、実は健康に大きな効果があります。 その事についての説明を今回は付け加えていきたいと思います。…
普段、どのくらい歩いていますか？ 以前「ポケモンGO」で楽しく歩く事を推奨していた山崎です。 歩くことはとても身近な運動ですが、実は健康に大きな効果があります。 その事についての説明を今回は付け加えていきたいと思います。…
「食べない」はNG！健康的に体重を減らすための賢い食事法folder未分類「体重を軽くしたいけど、何から始めたらいいか分からない」 「とにかく食事を減らしているけど、なかなか続かない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 体重を減らすと聞くと、「食事を我慢する」「好きなものを全部やめる」といった…
「体重を軽くしたいけど、何から始めたらいいか分からない」 「とにかく食事を減らしているけど、なかなか続かない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 体重を減らすと聞くと、「食事を我慢する」「好きなものを全部やめる」といった…
いい気分でいるためには？folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 気のせいではないと思うのですが、最近当院に通われている方の中で、運動を始めた人が増えました！ 「わたし運動苦手なので、、」「いろいろ時間がなくて、、」と言われていた方々でしたが、 「散…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 気のせいではないと思うのですが、最近当院に通われている方の中で、運動を始めた人が増えました！ 「わたし運動苦手なので、、」「いろいろ時間がなくて、、」と言われていた方々でしたが、 「散…
「何しても疲れる…」その“だるさ”、意外な原因と簡単リセット法folder未分類「しっかり寝たのに、なんだか体が重い」 「気持ちは元気なのに、エンジンがかからない」 ――そんな“だるさ”を感じていませんか。 整体師の視点からお伝えすると、これは単なる疲れではなく、体の巡りの滞りや呼吸の浅さ、さらには…
「しっかり寝たのに、なんだか体が重い」 「気持ちは元気なのに、エンジンがかからない」 ――そんな“だるさ”を感じていませんか。 整体師の視点からお伝えすると、これは単なる疲れではなく、体の巡りの滞りや呼吸の浅さ、さらには…
ポケモンGOで歩く事は、ただの「運動」ではなく「小さな冒険」！！folder未分類最近つくづく思うのが、現代って本当に歩かなくても生きていけちゃうんですよね。 電車や車に乗れば移動できるし、買い物だってスマホひとつで完結。 便利なんだけど、その分どんどん歩く機会が減ってしまって…。気づけば一日の歩数が…
最近つくづく思うのが、現代って本当に歩かなくても生きていけちゃうんですよね。 電車や車に乗れば移動できるし、買い物だってスマホひとつで完結。 便利なんだけど、その分どんどん歩く機会が減ってしまって…。気づけば一日の歩数が…
整体師が教える、夏こそ見直したいお肌の土台ケアfolder未分類こんにちは。高梨です。 夏になると、紫外線・汗・冷房など、肌にとって過酷な環境が続きますよね。 ●「日焼け止めは塗ってるのに、なんだか肌がゴワつく…」 ●「毛穴が目立ってきた気がする…」 そんなお悩み、実は“肌表面”だけ…
こんにちは。高梨です。 夏になると、紫外線・汗・冷房など、肌にとって過酷な環境が続きますよね。 ●「日焼け止めは塗ってるのに、なんだか肌がゴワつく…」 ●「毛穴が目立ってきた気がする…」 そんなお悩み、実は“肌表面”だけ…
全集中の呼吸とは・・・？folder未分類現在公開中の映画、「鬼滅の刃 無限城編 猗窩座再来」を公開日初日の朝一番の回で見て参りました。 １５５分終始物語の素晴らしさと映像の美しさ、カッコよさ、声優さん達の熱のこもったセリフの言い回し、BGMと、どれを取っても感…
現在公開中の映画、「鬼滅の刃 無限城編 猗窩座再来」を公開日初日の朝一番の回で見て参りました。 １５５分終始物語の素晴らしさと映像の美しさ、カッコよさ、声優さん達の熱のこもったセリフの言い回し、BGMと、どれを取っても感…
お水はどれくらい飲めばいいの？folder未分類段々と夏も本番になってきましたね。 今年も高い温度が予想されています。 暑い夏、水を飲まなければいけないのは皆さんご存知かと思います。 なので今回は水を飲まないと体の中で何が起こるのか。また、どのタイミングでどれくらい飲…
段々と夏も本番になってきましたね。 今年も高い温度が予想されています。 暑い夏、水を飲まなければいけないのは皆さんご存知かと思います。 なので今回は水を飲まないと体の中で何が起こるのか。また、どのタイミングでどれくらい飲…
