スタッフブログ
「膝痛＝年齢のせい」は誤解！20〜40代女性に増えている“姿勢膝痛”とは？folder未分類こんにちは！葛西整体院の前田です。 寒くなってきたので、関節の痛みが気になってくる頃かと思います。 今回は膝に焦点を当てたお話しです。 結論：膝痛の原因は「関節」ではなく「姿勢と習慣」にあります。 膝が痛いと聞くと、多く…
こんにちは！葛西整体院の前田です。 寒くなってきたので、関節の痛みが気になってくる頃かと思います。 今回は膝に焦点を当てたお話しです。 結論：膝痛の原因は「関節」ではなく「姿勢と習慣」にあります。 膝が痛いと聞くと、多く…
肩こりは寒さのせい？整体師が教える“冬の体の秘密”folder未分類「寒くなると肩がこる…」そんな悩み、あなたも感じていませんか？ 実はそれ、ただの気のせいではなく、冬特有の“体の反応”が関係しています。整体師として、寒さと肩こりの関係をわかりやすく解説し、今日からできるセルフケアもご紹…
「寒くなると肩がこる…」そんな悩み、あなたも感じていませんか？ 実はそれ、ただの気のせいではなく、冬特有の“体の反応”が関係しています。整体師として、寒さと肩こりの関係をわかりやすく解説し、今日からできるセルフケアもご紹…
悩みから解放される方法 - update更新日 : 2025年10月22日folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 ついに日本のトップが女性になりそうです。今日決まるみたいですね。歴史的瞬間です。 彼女のスピーチなどを聞いていると、かっこいいなぁと心底思います。そして自分もなぜか身が引き締まる思いが…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 ついに日本のトップが女性になりそうです。今日決まるみたいですね。歴史的瞬間です。 彼女のスピーチなどを聞いていると、かっこいいなぁと心底思います。そして自分もなぜか身が引き締まる思いが…
糖質制限で失敗しないための３つのポイントfolder未分類「たんぱく質」と「脂質」を味方にしよう！ 糖質制限ダイエットという言葉、もう聞きなれた方も多いかもしれません。 ごはんやパン、甘いお菓子などの糖質を控えて、血糖値の上昇をゆるやかにし、体脂肪を減らすことを目的とした食事法…
「たんぱく質」と「脂質」を味方にしよう！ 糖質制限ダイエットという言葉、もう聞きなれた方も多いかもしれません。 ごはんやパン、甘いお菓子などの糖質を控えて、血糖値の上昇をゆるやかにし、体脂肪を減らすことを目的とした食事法…
たった1分で体がふわっと軽くなる！呼吸リセットの秘密folder未分類こんにちは！前田です 「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」――そんな時、あなたはどうしていますか？ 実は疲労感の多くは、自律神経の乱れと呼吸の浅さが原因です。忙しい女性ほど、体を休ませるスイッチがうまく入らず、慢性的…
こんにちは！前田です 「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」――そんな時、あなたはどうしていますか？ 実は疲労感の多くは、自律神経の乱れと呼吸の浅さが原因です。忙しい女性ほど、体を休ませるスイッチがうまく入らず、慢性的…
季節の節目にデトックス。folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日は、暦の上で「秋分」の日です。 春分、夏至、秋分、冬至とやってきますが、わたしはこの暦のタイミングを大切にしています。 なんでだろう？なんとなくです。（笑） 大体、節目がくる一週間…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 今日は、暦の上で「秋分」の日です。 春分、夏至、秋分、冬至とやってきますが、わたしはこの暦のタイミングを大切にしています。 なんでだろう？なんとなくです。（笑） 大体、節目がくる一週間…
歩く事での健康促進とは・・・！？folder未分類普段、どのくらい歩いていますか？ 以前「ポケモンGO」で楽しく歩く事を推奨していた山崎です。 歩くことはとても身近な運動ですが、実は健康に大きな効果があります。 その事についての説明を今回は付け加えていきたいと思います。…
普段、どのくらい歩いていますか？ 以前「ポケモンGO」で楽しく歩く事を推奨していた山崎です。 歩くことはとても身近な運動ですが、実は健康に大きな効果があります。 その事についての説明を今回は付け加えていきたいと思います。…
「食べない」はNG！健康的に体重を減らすための賢い食事法folder未分類「体重を軽くしたいけど、何から始めたらいいか分からない」 「とにかく食事を減らしているけど、なかなか続かない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 体重を減らすと聞くと、「食事を我慢する」「好きなものを全部やめる」といった…
「体重を軽くしたいけど、何から始めたらいいか分からない」 「とにかく食事を減らしているけど、なかなか続かない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 体重を減らすと聞くと、「食事を我慢する」「好きなものを全部やめる」といった…
いい気分でいるためには？folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。 気のせいではないと思うのですが、最近当院に通われている方の中で、運動を始めた人が増えました！ 「わたし運動苦手なので、、」「いろいろ時間がなくて、、」と言われていた方々でしたが、 「散…
こんにちは。葛西整体院のモアです。 気のせいではないと思うのですが、最近当院に通われている方の中で、運動を始めた人が増えました！ 「わたし運動苦手なので、、」「いろいろ時間がなくて、、」と言われていた方々でしたが、 「散…
「何しても疲れる…」その“だるさ”、意外な原因と簡単リセット法folder未分類「しっかり寝たのに、なんだか体が重い」 「気持ちは元気なのに、エンジンがかからない」 ――そんな“だるさ”を感じていませんか。 整体師の視点からお伝えすると、これは単なる疲れではなく、体の巡りの滞りや呼吸の浅さ、さらには…
「しっかり寝たのに、なんだか体が重い」 「気持ちは元気なのに、エンジンがかからない」 ――そんな“だるさ”を感じていませんか。 整体師の視点からお伝えすると、これは単なる疲れではなく、体の巡りの滞りや呼吸の浅さ、さらには…
